Диета Елены Виниловой – преимущества и недостатки

Аватар пользователя Светланка
Диета Елены Виниловой – преимущества и недостатки

 Люди в большинстве своем ведут достаточно пассивный образ жизни – сидячая работа, интернет и телевидение на досуг, да ко всему прочему еще и некачественное питание – полуфабрикаты, фаст-фуд и пр. От сюда проблемы со здоровьем и конечно избыточный вес.

Переломить ситуацию, кардинально изменив образ жизни под силу не каждому, а вот диетическое питание вполне доступно каждому. Выбор всевозможных диет просто огромен, поэтому подобрать наиболее интересный для себя вариант не потребует особых усилий. Хороший выбор - диета Елены Виниловой, которая была разработана около года назад.

Эта система питания еще не слишком популярна, но заслуживает внимания, так как направлена не только на сжигание излишка жиров, но и на настрой организма на правильную работу, на повышение иммунитета, омоложение.

Диета Елены Виниловой рассчитана на двухнедельные ограничения, за которые можно сбросить до 6кг веса. Режим питания очень строгий и скудный, но результат стоит того, чтобы выдержать определенные испытания.

Рацион питания:
С первого по третий день только кефир, в любых количествах. С четвертого по шестой день только отварная кура, без кожи, без приправ и вода. С седьмого по девятый день снова кефир или зеленые яблоки и вода. С десятого по двенадцатый день стакан красного вина и мягкий сыр. Последние два дня диеты только кефир.

После окончания диеты продукты необходимо вводить осторожно и последовательно, сначала овощи и фрукты, затем крупы, мясо, молочные продукты. Курс можно повторить спустя некоторое время. Однако в связи с тем что диета достаточно строгая, диетологи не рекомендуют проводить более четырех курсов такой диеты в год. Перед началом ограничений, необходимо посоветоваться со своим врачом.

 


Товары