Диета для потолстения

Аватар пользователя Катя
Диета для потолстения

О проблемах, связанных с лишним весом, сегодня говорят непрестанно. И крайне редко обращают внимание на другую проблему – полную противоположность первой. Это проблемы с очень маленьким весом. В данной статье речь пойдет именно о ней.

Содержание статьи:

Сильное похудение: причины

Потеря веса эта серьезная проблема для организма человека. И, не смотря на то, что очень многие всю свою жизнь борются с излишним весом, и мечтают резко похудеть, делать этого не надо. Ведь подобное похудение может являться признаком либо серьезного нарушения пищевого поведения человека, либо симптомом очень серьезного заболевания.

Причин резкого похудения существует несколько. Первая – сильнейший стресс. Вторая – наличие у человека хронического или какого-либо острого заболевания. Третья – наличие существенного дефицита энергии в организме.

Особенного внимания как раз требует причина похудения, связанная с наличием каких-либо заболеваний. В том случае, если человек специально не сидел на диете, то обязательно надо срочно обратиться к врачу и пройти полный курс обследования. И в первую очередь необходимо обратиться к эндокринологу, так как подобные срывы могут иметь именно гормональную природу. Довольно часто в подобной ситуации в организме человека начинает бурно вырабатываться тиреоидный гормон. В результате чего организм получает отравление, вызванное продуктами щитовидной железы.

Что может принести сильное похудение

Не стоит обольщаться, что сильное похудение (а на медицинском языке его называют истощением) приведет к чему-то хорошему. Дело в том, что в человеческом организме все сбалансировано. А при истощении происходят серьезные сбои в работе всех органов. В таком случае понадобиться диета для потолстения. Чтобы поправить свое здоровье просто необходимо поправиться, иначе можно столкнуться с такими болезнями как анорексия, булемия, гастрит, язва желудка.

Сильное похудение, как правило, приводит к ломкости ногтей, к выпадению волос. На этом фоне очень часто развиваются опухоли (причем, как доброкачественные, так и злокачественные). Необходимо всегда помнить, что сильное резкое похудение является для человеческого организма сильным стрессом. А стресс еще никогда и никому не шел на пользу.

В процессе похудения человеческие организм начинает перестраиваться: он начинает сжигать внутренние запасы человеческого организма. А это, в свою очередь, приводит к тому, что в этом организме начинают скапливаться различные токсины и шлаки. Если человек худеет медленно, то все это постепенно выводится из его организма. А если нет, то происходит отравление и зашлаковывание. Выражается это, как правило, в плохом самочувствии, постоянной слабости.

Надо толстеть

Ситуаций, когда человеку необходимо набрать вес, встречается много. И, самое главное, в отличие от снижения веса, набирать его намного приятней.

В первую очередь необходимо пятиразовое питание. На завтрак надо съедать творог, сыр, яйца, запивая молоком. Второй завтрак хлеб с маслом, колбаса,шпикачки, сардельки, шоколад и питьевой йогурт. На обед обязательно подавать первое и второе, тоесть суп с мясом + макороны или картофельные блюда. На ужин готовьте плов или рисовую кашу, запивая кофе с молоком или очень сладким чаем, но будьте внимательны с сахаром не переборщите, если не хотите заработать сахарный диабет. Орехи также способствуют увеличению веса, есть даже утверждения, что они увеличивают размер груди.

Как понятно из этого описания, диета для потолстения – высококалорийная. Обязательно большой частью такой диеты должны быть блюда, которые богаты белком. Каши обязательно следует варить на молоке и щедро заправлять сливочным маслом. В салаты также следует добавлять высококалорийные заправки.

Существует  небольшая хитрость, позволяющая сделать бутерброды более калорийными. Для этого необходимо сделать обыкновенный бутерброд (с маслом и мясом, например, или с маслом и сыром). Но сверху на бутерброд обязательно надо положить кусочек авокадо. В таком виде бутерброд станет намного калорийней, да и вкусней.

Но, выбирая высококалорийные продукты, необходимо следить, чтобы они имели не только такие необходимые для организма калории, но еще и были полезными. Так, например, специалисты очень рекомендуют принимать в пищу для потолстения орехи (причем, любые), богатый антиоксидантами черный горький шоколад и любые молочные продукты, в состав которых входит довольно приличный запас протеинов. Помимо этого, молочные продукты великолепно насыщают человеческий организм.

Диета для потолстения поможет полностью восстановить работу организма.
Перед сном съедайте яблоко. Поправляйтесь и будьте здоровы!

Как набрать вес вы сможете узнать из следующего видео:


  • Диета для потолстения
  • Диета для потолстения
  • Диета для потолстения

Товары