Диета для похудения на 10 кг за неделю: плюсы и минусы

Аватар пользователя Julia
Гречка

Диета для похудения на 10 кг за неделю особенно привлекательна в том случае, когда необходимо быстро сбросить лишний вес, к примеру, перед каким-либо важным событием. Такого рода способы сброса веса также именуются быстрыми, либо экспресс-диетами и, как и любые аналоговые методы борьбы с лишними килограммами, имеют свои плюсы и при этом не лишены определенных, достаточно весомых минусов.

Так, диета для похудения на 10 кг за неделю привлекательно в первую очередь тем, что она позволяет в максимально сжатые сроки придать фигуре желаемые очертания и при этом очистить организм. Однако на этом ее преимущества заканчиваются.

Что же касается недостатков и даже опасностей быстрых диет, то их список является куда более длинным. Вначале стоит указать, что все подобные диеты предполагают более чем жесткий рацион питания, а потому выдержать их сможет далеко не каждая женщина. К тому же, в них отсутствует достаточное снабжения организма всеми необходимыми ему питательными веществами (особенно ярко это проявляется в так называемых моно-диетах, к примеру, грейпфрутовой либо гречневой). Постоянное чувство голода неизбежно будет провоцировать немотивированную нервозность, подавленность, плохое настроение и, как результат, снижение работоспособности ввиду физических и психологических причин, понижение защитных сил организма, а также возможные проблемы в сфере гинекологии. Помимо всего прочего, удержать результаты такого рода диет чрезвычайно сложно: быстро потерянные килограммы вернутся к вам, едва вы станете позволять себе какую-либо слишком калорийную пищу.


Товары