Диета для красивой кожи лица

Аватар пользователя Kassandra
диета для красивой кожи лица

Чистое лицо - это не заслуга дорогой косметики, а результат правильного питания. И диета для красивой кожи давно известна: минимум простых углеводов (всех продуктов белого цвета), максимум минералов и полезных жиров (морепродукты, злаки, зеленые фрукты и все овощи), воды и витаминов.

Продукты красоты

  • с витамином А - абрикосы, рыбий жир, морковь, печень
  • с витамином В - отруби, морковь, яйца, капуста, молоко
  • с витамином С - цитрусовые, сладкий перец
  • с витамином Е - шпинат, креветки, орехи

Полноценная диета для красивой кожи может включать и таблетированные полезные вещества, только назначить их должен грамотный доктор-диетолог.


Товары