Диета бессолевая для вашего организма

Аватар пользователя marina
диета бессолевая

Если вы заботитесь о своем здоровье и красоте. То вполне вероятно вы ищите всевозможные варианты диет, которые помогут выглядеть вам красиво и оставаться при этом молодой.

Вам может помочь диета бессолевая, которая значительно помогает оздоровить организм, помогая при этом скинуть несколько килограммов.

В первую очередь необходимо понять, какую роль оказывает поваренная соль на наш организм. Хлорид натрия очень полезен для организма, поэтому он должен быть в рационе человека. Это вещество есть в составе лимфы, крови, межклеточного пространства, а также всех клеток.  Соль обеспечивает клеткам жизнь. Но стоит понимать, что суточная норма соли составляет всего 5-8 г. Именно этого количества достаточно, чтобы восполнить потери соли через мочу или пот.  Но так как люди значительно превышают суточную норму, иногда диета бессолевая является просто необходимой. Чрезмерное количество соли в организме может привести к повышению давления или к образованию отеков.

При бессолевой диете необходимо полностью исключить добавление соли в какую-либо еду. При этом соль будет поступать только с самими продуктами. Эти условия необходимы при хронических заболеваниях или же когда болезнь запущена. Также часто применяют малосолевую диету, при которой можно немного подсаливать пищу. Такая диета будет актуальной при отеках.

Бессолевую диету очень часто назначают людям с хроническими заболеваниями почек или сердечно-сосудистой системы. Также отсутствие соли в рационе отлично помогает в борьбе с ожирением. При этом также важно соблюдать  регулярный частый прием пищи.


Товары