Диета Аниты Цой

Аватар пользователя Alexxa
1

Многие звезды эстрады известны не только своей профессиональной деятельностью, но и секретами ухода за собой. Особенно это касается самых разнообразных диет и систем питания. Своими правилами питания особенно славится Анита Цой, которая всегда выглядит стройной и подтянутой.

Диета Аниты Цой в первую очередь основана на раздельном питании. Рыбу и мясо Анита употребляет исключительно с овощами и ни в коем случае не с макаронами или картофелем, т.е. не с крахмалистыми продуктами. Анита Цой очень часто устраивает себе разгрузочные дни, которые позволяют за считанные дни сбросить несколько килограмм.

Наряду с этим Анита Цой разработала свой собственный алгоритм питания на 3 дня, который известен как "диета Аниты Цой". Эта диета представляет собой протеиновую диету. Всего зя 3 дня можно сбросить 2-3 кг жира с проблемных зон - живота, бедер, предплечья. Основными продуктами питания во время этой диеты являются вареные яйца, из которых берутся только белки, грейпфруты, вода и просто зеленый чай. Очень важно рационально распределять продукты питания. В день съедается 5 белков и 5 грейпфрутов. Каждую порцию белка или грейпфрута следует употреблять отдельно через каждые 1-1,5 часа. В день следует выпивать не менее 2 литров жидкости. При этом зеленый чай нельзя подслащать даже медом, а вот добавлять в него и в воду лимонный сок очень даже приветствуется. Во время диеты очень важно отказаться от соли, специй, черного чая, кофе и сахара.

Важно учитывать, что диета Аниты Цой можно придерживаться только тем, у кого нет аллергии, ведь яйца и грейпфруты достаточно аллергенные.
 


Товары