Биотин, цианокобаламин

Аватар пользователя Edalina
Биотин, цианокобаламин

Биотин - витамин Н необходим при обмене жирных кислот и переносе углекислого газа в организме.

При недостатке биотина наступает быстрая утомляемость, пропадает аппетит, появляются мышечные боли.

Источник витамина соя и горох, овсяная крупа и яйца.

Суточная потребность - 0,15 - 0,3 миллиграммов.

Витамин В12 или цианокобаламин имеет антианемические свойства, играет свою роль в синтезе нуклеиновых кислот и белков. Стимулирует рост у детей, улучшает общее состояние.

Обладает антианемическим действием, оказывает влияние на синтез нуклеиновых кислот, белков. У детей стимулирует рост и вызывает улучшение их общего состояния. Глистные инвазии лишают организм витамина В12.

Источником витамина служат зелёные растения, проросшие зёрна, пивные дрожжи, цельное зерно, орехи.

Пекарские дрожжи разрушают витамин В12.

Суточная норма потребления 3 мкг.


Товары