Рацион

Весь тот набор продуктов, который мы употребляем за сутки, специалисты называют рационом. Рацион может отличаться в зависимости от места проживания, от времени года, от самочувствия и от возраста. Понятно, что рацион ребенка будет серьезно отличаться от рациона взрослого человека. Но, к какой бы возрастной категории человек не относился, каково бы ни было его состояние здоровья, обязательно в его рационе должен быть полный набор витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования человеческого организма.

Рацион питания должен быть не только здоровым, но и равномерным. Ведь хорошо известно, что неравномерное питание приводит к появлению излишней массы тела, а это, в свою очередь, приводит к ожирению – одной из серьезнейших проблем нашего времени. В нашем разделе вы всегда сможете найти советы и рецепты, как разнообразить свой рацион, оставляя его при этом полезным, вкусным и здоровым. Какие продукты необходимо включать в рацион, а с какими быть поосторожней.

Витамин В12 – это группа кобальтосодержащих...
Какая женщина не хотела бы похудеть, лично я не...
Рациональные продукты для похудения
Рациональное питание для похудения предполагает...
обмен
Все мы знаем, что нормальный обмен веществ...

Товары