Дробное питание

Дробное питание не является новым веянием. Миллионы людей питаются так уже не один год, а кто-то из них и не подозревает, что их принцип приёма пищи имеет такое название.

Раздельное дробное питание – это противоположность тому, чему учили нас ещё в детском саду. Помните, что нам тогда внушали? Завтрак, обед, ужин – и спать! То есть разделение пищи на три раза в день было нормой.

В конце прошлого века, когда влияние стереотипов спало, а многие женщины резко озаботились собственным весом, выяснилось, что гораздо лучше для фигуры есть раз по 5 или по 6 в день, но меньшими порциями. И дробное питание для похудения оказалось достаточно эффективным. Одновременно и врачи выяснили: такой подход к приёму пищи помогает в лечении гастроэнтерологических заболеваний. Сегодня это ещё и диета для больных язвой, гастритом и подобными болезнями.

В данном разделе вы найдёте все принципы дробного питания и его особенности, а также информацию о том, как лучше начать переход с привычного подхода к новому.

диета Весна
 На улице еще кружат снежные хлопья, но до...
отзывы о дробном питании
Стремление человека питаться правильно не всегда...
Для того чтобы худеть и совершенствовать...
Результаты дробного питания
Дробное питание заключается в приеме пищи...

Товары