Мифы питания

Как нужно питаться во время голодания для похудения? До скольки можно кушать? Что можно кушать в пост? Эти и другие вопросы сегодня интересуют все больше людей, заинтересованных в улучшении состояния своего здоровья, укреплении морального духа, а, может, и просто желающих скинуть лишние килограммы.

Ответов на эти вопросы великое множество, в соответствии с количеством методик, разработанных медиками и диетологами. Кто-то утверждает, что голодать для похудения вообще вредно, так как это огромный стресс для организма, который потом начнет с удвоенной силой наращивать жировую ткань, кто-то наоборот отстаивает точку зрения, что длительное голодание – лучшее лекарство от всевозможных заболеваний. Существуют разные мнения и по поводу времени приема пищи. Есть после 18.00 или нет – вопрос, на который также нет однозначного ответа.

Эти и другие самые распространенные мифы питания собраны для вас в этом разделе. Давайте вместе попробуем найти правильные ответы.

Товары